Marina Pilates · Boutique Studio

Sức Khoẻ và vóc dáng đẹp đều bắt nguồn từ
1 tư thế đúng

Rèn luyện ngay với lộ trình tập luyện được thiết kế riêng
Check tư thế và 16 chỉ số cơ thể
Chế độ ăn cá nhân ( học viên 1-1 )
Kết quả tập luyện được ghi nhận mỗi tuần
Phù hợp ngay với cả người mới làm quen 

Huấn Luyện Viên follow 100% buổi tập

Nhận lịch tập thử

Họ và tên

Số điện thoại

Sai lệch tư thế: cong vẹo cột sống, gù lưng, cổ rùa, võng lưng, chân vòng kiềng, chân chữ X, bàn chân bẹt
Phục hồi sau sinh: phục hồi sàn chậu, bệnh lý tách bụng, phục hồi toàn thân giảm mỡ, căng thẳng, stress
Bệnh lý xương khớp: thoái hoá, thoát vị, thoái vị.
Phục hồi sau chấn thương: chấn thương do chơi thể thao, chấn thương sau tai nạn.
Bệnh văn phòng: đau lưng, đau cổ vai gáy, căng thẳng , stress!
Giữ gìn sức khoẻ, tăng chất lượng tập luyện, cải thiện giấc ngủ, tìm kiếm lối sống lành mạnh, giữ thói quen tập luyện
Cải Thiện vóc dáng, tăng giảm kg

Đăng ký đánh giá thể trạng miễn phí

Miễn phí 100% — không phát sinh chi phí.
Giải pháp

Pilates không chỉ là tập luyện, mà là cách hiểu và thay đổi cơ thể

Cải thiện sai lệch tư thế và cột sống
Tăng cường sức khoẻ và sự dẻo dai
Cơ thể săn chắc, thon gọn hơn
Tự tin hơn với vóc dáng của mình
Vấn đề

Bạn có đang gặp những vấn đề này?

Đau cổ vai gáy

Ngồi bàn làm việc 8 tiếng mỗi ngày, cơn mỏi kéo dài đến tận tối.

Sai lệch tư thế

Lưng gù, vai lệch, đau thắt lưng dù chưa từng chấn thương.

Tập mãi không duy trì

Đã thử gym, yoga… nhưng thiếu người theo sát nên bỏ giữa chừng.
Khác biệt

Pilates thông thường vs Marina Pilates

Pilates thông thường
Marina Pilates
Lớp đông 15 – 20 người
Lớp tối đa 5 người
HLV hướng dẫn chung cả lớp
HLV chỉnh sửa từng động tác
Giáo án giống nhau cho tất cả
Lộ trình theo thể trạng
Dễ tập sai kỹ thuật
Theo sát tiến trình thay đổi
Lộ trình trải nghiệm

Bốn bước để bắt đầu

01

Đánh giá thể trạng

Kiểm tra tư thế, cột sống và nhóm cơ yếu.
02

Xác định mục tiêu

Cùng HLV thống nhất kết quả bạn mong muốn.
03

Trải nghiệm Pilates

Buổi tập thử với reformer trong lớp 5 người.
04

Nhận lộ trình riêng

Lộ trình cá nhân hoá theo tuần và theo tháng.
Vì sao chọn Marina
Dễ dàng duy trì lịch tập

6 cơ sở luyện tập

Yên tĩnh, chuẩn boutique, thiết kế tối giản.

Không gian riêng tư

Chứng chỉ quốc tế, nền tảng giải phẫu.

HLV chuyên môn

Đủ gần để chỉnh từng chi tiết nhỏ.

Lớp tối đa 5 người

Không gian

Studio được thiết kế để bạn muốn quay lại

Đội ngũ

Huấn luyện viên của bạn

Nguyễn Thu Hà

BASI Comprehensive, Rehab Pilates
8 năm kinh nghiệm

Trần Mai Linh

Polestar Mat & Reformer
6 năm kinh nghiệm

Lê Quang Duy

STOTT Pilates, Sport Therapy
10 năm kinh nghiệm
Học viên

Huấn luyện viên của bạn

Giữ chỗ buổi đánh giá miễn phí

Miễn phí 100% — không phát sinh chi phí.

đăng ký buổi trải nghiệm

Họ và tên

Số điện thoại

Chọn cơ sở

Sai lệch tư thế: cong vẹo cột sống, gù lưng, cổ rùa, võng lưng, chân vòng kiềng, chân chữ X, bàn chân bẹt
Phục hồi sau sinh: phục hồi sàn chậu, bệnh lý tách bụng, phục hồi toàn thân giảm mỡ, căng thẳng, stress
Bệnh lý xương khớp: thoái hoá, thoát vị, thoái vị.
Phục hồi sau chấn thương: chấn thương do chơi thể thao, chấn thương sau tai nạn.
Bệnh văn phòng: đau lưng, đau cổ vai gáy, căng thẳng , stress!
Giữ gìn sức khoẻ, tăng chất lượng tập luyện, cải thiện giấc ngủ, tìm kiếm lối sống lành mạnh, giữ thói quen tập luyện
Cải Thiện vóc dáng, tăng giảm kg

Vấn đề gặp phải

Ưu đãi có giới hạn trong tháng

Sẵn sàng bắt đầu hành trình thay đổi cơ thể?

Tất tập + mặt nạ dưỡng da
Bốc voucher giảm giá 200K – 5 triệu
1 buổi trải nghiệm Barre trị giá 299K
© 2026 Marina Pilates. All rights reserved.
Marina Pilates
Boutique Pilates Studio
Liên hệ
1900 1234
Hotline 7:00 – 21:00 mỗi ngày
Hệ thống 6 cơ sở
Cơ sở 1: Sh3.1, Toà CT1A, Iris garden 30 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Cơ sở 2: Shophouse 9, Tầng 1, toà Tonkin 1, Vinhomes Smart City.
Cơ sở 3: Shophouse 10, Tầng 1, toà GS1, Vinhomes Smart City.
Cơ sở 4: Shophouse 6, Tầng 1, toà S208, Vinhomes Ocean Park 1.
Cơ sở 5: 248 Xã Đàn
Cơ sở 6: R103 Vinhomes Ocean Park 1